Tuňák ve vlastní šťávě - 60 g - 272 kJ
Rajčatové pyré (Valfruta) - 100 g - 92 kJ
Žampiony - 60 g - 89 kJ
Těstoviny - 55 g - 835 kJ
Černé olivy - 25 g - 162 kJ
Sůl, pepř, bazalka
Celkem 1 564 kJ
Na olivovém oleji osmahneme tuňáka z konzervy. Přidáme nakrájené olivy a po chvíli nakrájené žampiony. Necháme žampiony pustit vodu a zalijeme rajčatovým pyré. Osolíme, opepříme a necháme několik minut provařit. Nakonec vše smícháme se špagetami a přidáme natrhanou bazalku nebo listovou petržel.
Žádné komentáře:
Okomentovat