Salátová okurka - 130 g - 87 kJ
Žampiony - 60 g - 75 kJ
Sterilovaná kukuřice (Bonduelle) - 50 g - 150 kJ
Kuskus - 45 g - 652 kJ
Zakysaná smetana (8%) - 40 g - 192 kJ
Drůběží šunka - 50 g - 211 kJ
Sůl, pepř, Podravka bez glutamátu
Celkem 1 487 kJ
Zeleninu a čerstvé žampiony nakrájíme na drobno, přidáme pokrájenou šunku a sterilovanou kukuřici. Smícháme s vychladlým uvařeným kuskusem. Spojíme lžící zakysané smetany a ochutíme pepřem, solí a Podravkou.
Žádné komentáře:
Okomentovat