Červená paprika - 80 g - 96 kJ
Klobása chorizo - 20 g - 378 kJ
Cibule - 40 g - 70 kJ
Sušená rajčata - 20 g - 140 kJ
Bílé sterilované fazole - 160 g - 608 kJ
Sůl, pepř, tymián, šušený česnek
Celkem 1 722 kJ
Na pánev dáme na kostičky nakrájenou klobásu. Až začne pouštět tuk, přidáme cibuli a kuřecí prsa na kousky. Osolíme a opepříme. Kuře opečeme a přihodíme nakrájenou červenou papriku a lístky čerstvého tymiánu. Po orestování dáme prohřát zcezené bílé fazole a nakrájená sušená rajčata. Ochutíme sušeným česnekem.
2 komentáře:
Děkuji, děkuji, děkuji. Tohle je neuvěřitelné, pustila jsem se do hubnutí a našla tvůj úžasný blog, který mi táááák zjednoduší práci s vymýšlením receptů, počítáním...Ach děkuji, děkuji.. Andrea
59932339Též děkuji a začnu takto vařit! Eva
Okomentovat