Olivový olej - 3 g - 116 kJ
Kuřecí prso - 120 g - 516 kJ
Česnek - 2 stroužky - 60 kJ
Olivy - 20 g - 130 kJ
Cherry rajčata - 130 g - 130 kJ
Špagetová dýně - 300 g - 333 kJ
Sýr feta - 35 g - 374 kJ
Sůl, pepř, chilli paprička, čestvá petržel
Celkem 1 659 kJ
Ve vetší pánvi rozpálíme olej a opečeme na něm na plátky nasekaný česnek asi půl chilli papričky, a na kostičky pokrájené kuřecí prso a olivy. Osolíme a opepříme. Až bude kuře hotové, přidáme pokrájená cherry rajčátka, krátce opečeme a přidáme nudličky ze špagetové dýně (upéct cca 40 minut na 200 st. C pod alobalem, pak vidličkou vyškrábat "špagety"). Prohřejeme, nasekáme listovou petržel a na konec rozdrobíme fetu. Dosolíme podle potřeby.
1 komentář:
Harrah's Cherokee Casino Resort - MapYRO
Find 안양 출장샵 Harrah's Cherokee Casino 보령 출장마사지 Resort, profile picture. 남양주 출장안마 Harrah's Cherokee 여수 출장샵 Casino Resort. MapYRO users can enjoy easy driving 의정부 출장마사지 directions, driving directions,
Okomentovat